Werkdruk begrijpen begint onder de oppervlakte
inzichten over stressregulatie, ademwerk en het vroeg herkennen van spanning
In deze nieuwsbrief deel ik inzichten over werkdruk, ademwerk en stressregulatie op de werkvloer.
Werkdruk is namelijk niet altijd zichtbaar, maar wel voelbaar.
Ik neem je in de nieuwsbrief maandelijks mee in wat er onder de oppervlakte gebeurt bij spanning en overbelasting op de werkvloer.
Je ontvangt inzichten over werkdruk en praktische handvatten om eerder te signaleren en beter te begeleiden.
Rustig, praktisch, verdiepend en altijd verbonden met de praktijk.
Speciaal voor HR-professionals, leidinggevenden en adviseurs die niet alleen willen reageren op uitval, maar signalen eerder willen herkennen.
Ik ben Karlijn
Ik werk met organisaties aan het reguleren van spanning op de werkvloer.
Als ademtrainer begeleid ik al ruim zeven jaar medewerkers en teams bij het versterken van rust, veerkracht en inzetbaarheid.
Mijn aanpak is warm en nuchter, met aandacht voor bewustwording en het stresssysteem. Niet om te fixen, maar om mensen weer regie te laten ervaren: individueel én binnen de organisatiecontext.