Over mij

Ik ben Karlijn

Ik ben Karlijn, oprichter van de adembeweging.
Ik werk met organisaties waar werkdruk structureel is. Waar medewerkers blijven presteren, ook als de spanning oploopt. In mijn werk help ik mensen eerder herkennen wat hun lichaam laat zien, nog vóór spanning omslaat in uitval.

Mijn achtergrond ligt in de commerciële sector, waar ik jarenlang werkte in een omgeving waarin druk normaal was en herstel weinig ruimte kreeg. Ik leerde pas later hoe belangrijk het is om lichamelijke signalen serieus te nemen en hoe makkelijk je daar overheen stapt als je gewend bent om altijd door te gaan.

Die ervaring neem ik mee in wat ik nu doe.
Als gediplomeerd ademcoach ondersteun ik medewerkers, leidinggevenden en teams bij het herkennen van stresspatronen en het versterken van zelfregie. Niet met tips of trucjes, maar door stil te staan bij wat het lichaam aangeeft en daarop te leren reageren, midden in het werk.

Mijn aanpak is concreet, mensgericht en afgestemd op wat er speelt in de organisatie. Geen standaardoplossingen, maar praktische handvatten om anders om te gaan met druk, herstel en grenzen.

Inmiddels werk ik ruim zeven jaar op het snijvlak van vitaliteit, stress en gedragsverandering. De kern van mijn werk: bewustzijn vergroten, ruimte creëren en van daaruit gezonde keuzes maken voor jezelf én het werk.